Priviţi fix cu intensitate la o imagine din apropierea dvs. Acum închideţi ochii şi priviţi forma acelei imagini din mintea dvs. Încercaţi să păstraţi imaginea în minte şi să o priviţi pentru ceva timp. Dacă începe să se mişte, încercaţi să o stabilizaţi, dacă începe să dispară, aduceţi-o înapoi. Acest exerciţiu ar trebui să vă clarifice cât de greu este să controlaţi mintea - să menţineţi în minte ceva ce doriţi să menţineţi în minte. Dacă puteţi să gândiţi gânduri pe care nu vreţi să le gândiţi, aceasta arată şi mai mult faptul că sunteţi diferit de mintea dvs.

Science of Identity Foundation – Jagad Guru Chris Butler